ルート概要
大洗〜ひたちなかサイクリングは、茨城県の美しい海岸線を辿る23.5kmのゆるポタルートです。海鮮グルメと絶景スポットを巡りながら、初心者でも安心して楽しめる平坦な道のりが魅力。神磯の鳥居や那珂湊おさかな市場での海鮮丼など、茨城の海の恵みを存分に味わえます。
| 距離 | 約23.5km（片道） |
| 獲得標高 | 約150m |
| 所要時間 | 3〜5時間（観光・グルメ時間含む） |
| 路面状況 | アスファルト舗装（県道・海沿い道路中心） |
| 難易度 | 初心者〜中級者向け |
| 推奨季節 | 春・秋（3-5月、9-11月） |
| スタート/ゴール | 大洗駅〜勝田駅 |
| レンタサイクル返却地点 | 那珂湊駅（10km地点で乗り捨て可）または大洗駅 |
※初心者の方は余裕を持って計画してください。
※掲載情報は2025年11月時点のものです。天候や道路状況により変更される場合がありますので、出発前に最新情報をご確認ください。
出典: 大洗観光協会
📍 ルートマップ
ルート上のポイント一覧
| 記号 | ポイント名 | 解説 |
|---|---|---|
| A | 大洗駅 | レンタサイクル拠点「うみまちテラス」隣接、輪行アクセス良好 |
| B | 大洗海岸・サンビーチ | 広大な海岸線、休憩と写真撮影に最適 |
| C | かねふくめんたいパーク大洗 | 明太子専門施設、試食・工場見学、トイレ休憩可 |
| D | 大洗磯前神社 | 神磯の鳥居（海中鳥居）は必見の絶景スポット、駐輪場あり |
| E | 那珂湊おさかな市場 | 海鮮丼の聖地！複数の飲食店が並ぶ、ランチの最重要ポイント |
| F | 阿字ヶ浦海岸 | 静かな海岸、海沿いを走る爽快ルート |
| G | 国営ひたち海浜公園 | ネモフィラ・コキアで有名、園内サイクリングコースあり |
| H | 勝田駅 | JR常磐線で都心へアクセス良好、輪行で帰宅 |
スポット紹介
A: 大洗駅（スタート地点）
出典: 大洗観光協会
大洗駅は、鹿島臨海鉄道大洗鹿島線の駅で、このサイクリングルートのスタート地点です。駅に隣接する「うみまちテラス」では、電動アシスト付き自転車のレンタル（4時間1,000円、1日1,500円）が可能で、観光案内や地元のお土産も販売しています。輪行で訪れた方も、レンタサイクルを利用したい方も、どちらにも対応できる便利な拠点です。駅前には無料駐車場もあり、車でのアクセスも良好。大洗海岸・サンビーチまで約2.0km、海風を感じながらのんびりと走り始めましょう。
B: 大洗海岸・サンビーチ（スタートから約2.0km地点）
出典: 大洗観光協会
大洗サンビーチは、快水浴場百選に選定された美しい海岸です。遠浅で澄んだ水と広いビーチが続き、家族連れにも人気のスポット。干潮時には「リフレクションビーチ」と呼ばれる鏡面のような水面が現れ、まるでウユニ塩湖のような幻想的な景色を楽しめます。海岸線沿いには駐車場と公衆トイレも完備されており、休憩ポイントとしても最適。潮風を感じながら写真撮影を楽しんだ後は、かねふくめんたいパーク大洗まで約2.5kmの海沿いドライブコースを走ります。
C: かねふくめんたいパーク大洗（スタートから約4.5km地点）
出典: 大洗観光協会
かねふくめんたいパーク大洗は、明太子の老舗メーカー「かねふく」が運営する明太子のテーマパークです。工場見学では明太子の製造工程を間近で見ることができ、試食コーナーでは出来立ての明太子を無料で味わえます。施設内にはフードコートやお土産ショップもあり、明太子ソフトクリームなどのユニークなメニューも楽しめます。清潔なトイレと休憩スペースも完備されているため、サイクリングの小休憩にも最適。ここから大洗磯前神社まで約2.5km、いよいよこのルートのハイライトである神磯の鳥居へ向かいます。
D: 大洗磯前神社（スタートから約7.0km地点）
出典: 大洗観光協会
大洗磯前神社は、海中に立つ白い鳥居「神磯の鳥居」で有名な神社です。855年に創建された歴史ある神社で、大己貴命と少彦名命を祀っています。神磯の鳥居は特に日の出の時刻に美しく、年間を通じて多くの写真愛好家が訪れます。境内には自転車専用の駐輪場が設置されており、安心して参拝できます。高台からは太平洋の大パノラマを一望でき、晴れた日には水平線まで見渡せます。参拝後は那珂湊おさかな市場まで約3.0km、海門橋を渡って美味しい海鮮ランチを目指します。
E: 那珂湊おさかな市場（スタートから約10.0km地点）
出典: るるぶ
那珂湊おさかな市場は、このルートの最重要グルメスポットです。那珂湊漁港で水揚げされた新鮮な魚介類を使った海鮮丼やお寿司が味わえる飲食店が約20店舗軒を連ねています。特に人気なのは「海鮮処 海門」の「まかない丼デラックス」や「那珂湊 海鮮丸」の「炙り丼」など。営業時間は店舗により異なりますが、多くの飲食店が平日9:30〜15:30、土日祝8:00〜16:00で営業しています。市場内には十分なトイレ設備もあり、サイクリングの中間地点での長めの休憩に最適。市場から徒歩圏内の那珂湊駅では、レンタサイクルの乗り捨て返却が可能です。ここで旅を終えて電車で帰ることもできますし、満腹になった後に阿字ヶ浦海岸まで約4.0kmの海沿いルートを走り続けることもできます。
F: 阿字ヶ浦海岸（スタートから約14.0km地点）
出典: 観光いばらき
阿字ヶ浦海岸は、大洗サンビーチと比べて観光客が少なく、静かで落ち着いた雰囲気の海岸です。海沿いの道路は交通量も少なく、潮風を感じながら気持ちよくサイクリングを楽しめます。夏場は地元の人々に愛される穴場的な海水浴場としても親しまれています。海岸線には松林が続き、自然の美しさを存分に味わえるスポット。ベンチも設置されているため、海を眺めながらの小休憩にも最適です。ここから国営ひたち海浜公園まで約2.5km、このルート最後の大きな観光スポットへ向かいます。
G: 国営ひたち海浜公園（スタートから約16.5km地点）
出典: 国営ひたち海浜公園
国営ひたち海浜公園は、春のネモフィラと秋のコキアで全国的に有名な国営公園です。園内には約11-13kmのサイクリングコースが整備されており、レンタサイクル（大人600円/3時間）も利用できます。みはらしの丘の450万本のネモフィラ（4月中旬〜5月上旬）や、秋の真っ赤なコキア（10月上旬〜中旬）は圧巻の美しさ。入園料は大人450円（季節料金時は800円）ですが、その価値は十分にあります。園内は非常に広いため、時間に余裕を持って訪問することをおすすめします。公園を満喫した後は勝田駅まで約7.0km、ゴールに向けて最後のひと走りです。
H: 勝田駅（ゴール地点・スタートから約23.5km地点）
出典: Wikipedia
勝田駅は、JR常磐線の駅で、このサイクリングルートのゴール地点です。東京駅までは特急「ときわ」で約1時間20分、普通列車でも約2時間でアクセス可能。駅周辺にはコンビニエンスストアや飲食店も充実しており、帰路の準備も整います。輪行袋を持参していれば、自転車と一緒に電車で帰宅できます。また、駅前には有料駐車場もあるため、車で来てサイクリングを楽しむことも可能。23.5kmの海風と海鮮グルメを満喫する旅を無事に完走した達成感を味わいながら、茨城の思い出と共に帰路につきましょう。
補給ポイント情報
このルートでは適切な間隔で補給ポイントが配置されており、初心者でも安心してサイクリングを楽しめます。各ポイントの営業時間や利用可能な設備を事前に確認しておくことをおすすめします。
| 地点 | 累積距離 | 利用可能な設備 | 営業時間 |
|---|---|---|---|
| 大洗駅前（うみまちテラス） | 0km | レンタサイクル、トイレ、自販機、お土産 | 9:00〜17:30 |
| かねふくめんたいパーク | 4.5km | トイレ、フードコート、試食、自販機 | 9:00〜17:00 |
| 那珂湊おさかな市場 | 10.0km | 海鮮料理、トイレ、お土産、自販機 | 店舗により異なる |
| ひたち海浜公園 | 16.5km | レストラン、トイレ、レンタサイクル | 9:30〜17:00 |
| 勝田駅 | 23.5km | コンビニ、飲食店、トイレ | 24時間（コンビニ） |
重要な注意事項：那珂湊おさかな市場の飲食店は店舗により営業時間が異なります。多くの店舗が平日15:30、土日祝16:00に閉店するため、ランチ時間を逃さないよう計画的に行動しましょう。また、木曜日が定休日の店舗も多いため、事前の確認をおすすめします。
アクセス・輪行情報
電車でのアクセス
スタート地点（大洗駅）へは、JR常磐線で水戸駅まで行き、鹿島臨海鉄道大洗鹿島線に乗り換えて約15分です。東京駅からは約1時間40分でアクセス可能。輪行袋を持参すれば、自転車を持参してのアクセスも問題ありません。
ゴール地点（勝田駅）からは、JR常磐線で直接都心部へ帰ることができます。特急「ときわ」を利用すれば、東京駅まで約1時間20分と快適です。
車でのアクセス
大洗駅周辺には無料駐車場があり、車でのアクセスも良好です。東水戸道路「水戸大洗IC」から約15分。ゴール地点の勝田駅周辺にも有料駐車場がありますが、回送が必要になるため、基本的には電車+輪行またはレンタサイクルの利用をおすすめします。
レンタサイクル情報
うみまちテラス（大洗駅前）では、電動アシスト付き自転車のレンタルが可能です。
- 料金：4時間1,000円、1日1,500円
- 営業時間：9:00〜17:30
- 返却場所：大洗駅（うみまちテラス）または那珂湊駅で乗り捨て返却可能（10km地点）
- 予約：推奨（特に休日は要予約）
- 連絡先：029-266-0788
💡 ゆるポタプラン：体力に自信がない方や時間が限られている方は、大洗駅→那珂湊おさかな市場（10km）で海鮮ランチを楽しんだ後、那珂湊駅でレンタサイクルを返却して電車で帰るプランもおすすめです。
よくある質問（FAQ）
初心者でも走れますか？
はい、このルートは初心者向けに設計されています。総距離23.5km、獲得標高約150mと比較的平坦で、海沿いの舗装道路が中心です。適度な休憩ポイントも配置されているため、無理なく楽しめます。
所要時間はどのくらいですか？
走行のみで約2-3時間、観光・グルメ時間を含めて3-5時間が目安です。那珂湊おさかな市場でのランチタイムや、ひたち海浜公園での観光時間によって大きく変わります。余裕を持った計画をおすすめします。
レンタサイクルの予約は必要ですか？
平日は当日でも借りられることが多いですが、土日祝日は予約をおすすめします。特にネモフィラ・コキアのシーズンは非常に混雑するため、事前予約が必須です。うみまちテラス（029-266-0788）まで連絡してください。
那珂湊おさかな市場のランチタイムは？
多くの飲食店が平日9:30-15:30、土日祝8:00-16:00で営業しています。ただし店舗により異なり、木曜定休の店も多いため要注意。混雑を避けるなら11:30頃までの到着がおすすめです。
輪行は必要ですか？
輪行は必須ではありませんが、あると便利です。大洗駅でレンタサイクルを借りて那珂湊駅で返却することも可能です（乗り捨て対応）。自分の自転車で走りたい場合は、輪行袋を持参して電車でアクセスするのがおすすめです。
ベストシーズンはいつですか？
春（4-5月）と秋（9-11月）がベストシーズンです。春はひたち海浜公園のネモフィラ、秋はコキアが美しく、気候も快適です。夏は海風が心地よいですが日差しが強く、冬は風が冷たいため防寒対策が必要です。
雨の日は走れますか？
雨の日はおすすめしません。海沿いのルートのため風も強くなりがちで、視界も悪くなります。また、那珂湊おさかな市場やひたち海浜公園などの屋外観光も十分に楽しめません。天気予報を確認して晴れの日に訪れることをおすすめします。
子供連れでも大丈夫ですか？
小学校高学年以上であれば可能ですが、一部交通量の多い区間もあります。子供用のレンタサイクルやヘルメットの用意、十分な休憩時間の確保が必要です。家族での利用時は無理をせず、疲れたら途中で引き返すことも検討してください。
