【2026年版】防水ソックスおすすめ5選｜雨と雪の日に靴はそのまま。水が入るのは履き口から

雨の朝、メッシュのスニーカーで出かけたら、駅に着くころには靴の中までぐっしょり。低山の下草の朝露や、雪の残る道でも、足が濡れると一気に冷えてしまいますよね。

そんなとき、ゴアテックスの靴を買う前に試してみたいのが防水ソックスです。いまの靴はそのままで、靴下を替えるだけ。ただ、どこまでも水を防げるわけではないんですよね。

ここでは、防水ソックスで足りる場面と足りない場面、選び方、そして5足を、各メーカーの公式の仕様と値段でご紹介します。

決め手は「どこまで水に入るか」

防水ソックスは、つま先から履き口の下までを、防水の膜で包んだ靴下です。雨の日や濡れた草、浅い水たまりなら、靴の中が濡れても、足は濡れにくくなります。

いっぽうで、履き口から水が入るのは、どのメーカーも同じです。靴の中まで水が入る深さ（くるぶしを越えるくらい）だと、生地を伝って履き口から回りこみ、入った水は中にたまってしまうんですよね。

買わなくていい場合

まず、雨の日の通勤くらいなら、替えの靴下をジップ袋に入れて持っていき、着いたら履き替えるだけでも、ずいぶん楽になります。草の朝露で裾から濡れるのが気になるなら、靴下より先に、ゲイターやレインパンツで上から来る水を止めるのが近道かなと思います。

雨の日にしっかり歩くなら、もうゴアテックスの登山靴やスニーカーを持っている方は、防水ソックスを足さなくても困らないことが多いと思います（ゴアテックスの靴で防げる水）。

反対に、沢や川遊びのように水に浸かる場面は、防水ソックスの出番ではありません。水に入る前提なら、沢用の靴や、モンベルのネオプレンの靴下のような、濡れても冷えにくい物のほうが合います。

もう1つ、「撥水（はっすい）」の靴下は、水をはじくだけで、防水の膜は入っていません。値段は安いのですが、雨の日に足を濡らさないための物ではないので、選ぶときは「防水」と書いてあるかを見てくださいね。

防水ソックスの仕組みと、水が入る所

今回の5足は、どれも3層の作りです。外側の生地と、肌に当たる内側の生地のあいだに、水は通さず汗の湿気は外へ逃がす膜が入っています。

• 履き口から入る：水が外側の生地を伝わって、履き口から内側に回りこみます（ダイワ）。履き口にシリコンのテープが付いた SealSkinz の型でも、水に浸かれば上から入ります
• 膜に穴があくと入る：伸びた爪、針や釘、靴を履かずに靴下だけで歩くこと、サンダルだけで岩場を歩くことで、膜に穴があくことがあります（SealSkinz・DexShell）
• 汗で中が湿る：靴の中は空気が動きにくいので、汗の湿気がたまって、中が湿った感じになることがあります。ただ、冷たい水が出入りしないぶん、濡れたふつうの靴下よりは暖かく保てる、と DexShell は説明しています

「完全防水」の書き方は、メーカーでちがう

同じ3層の作りでも、言葉はこれだけちがいます。しかも、「完全防水」と書くメーカーも、「完全防水ではない」と書くメーカーも、履き口から入ることは同じなんですよね。言葉より「どこまで水に入る場面か」で選ぶのがいいと思います。商品ごとに試験の数字まで出しているのは DexShell（キャラバン）で、モンベルは素材全体の幅を出しています。

※DexShell の数字はキャラバンのデクシェルのテクノロジー（耐水度 JIS L 1092 B法・透湿度 JIS L 1099 B1法）、モンベルの数字はドライテックの素材の案内（JIS L-1099B-1法）によります。

選び方｜丈・厚さ・履き方・サイズ

丈は、高いほど水が入りにくい

水が入るのは履き口からなので、丈が高いほど、水たまりや雪に強くなります。雨の日の通勤ならクルー丈（ふくらはぎの中ほどの少し下）で足りることが多いかなと思います。雪の日の道なら、ふくらはぎ丈やハイソックスが安心です。雪の道は、ゲイターと組み合わせると、上から入る雪も防げます。

厚さは、季節で選ぶ

薄手は靴に入れやすく、暑い季節にも使えます。冬は、内側にメリノウールの入った中厚か、保温の厚手のほうが暖かいですよね。日本の販売元のキャラバンは、DexShell の保温の目安を5段階で出していて、ウルトラシンが1、ハイサーモ プロが5です。

直に履くか、靴下の上に履くか

多くの防水ソックスは、肌に直接履く形です。モンベルのストームソックスだけは、ふだんの靴下の上に重ねる形なので、いまの登山の靴下（メリノの靴下）をそのまま使えるのが、うれしいところですよね。

サイズは、いまの靴に入るかを先に

防水ソックスは、膜が入っているぶん、ふつうの靴下より厚めです。いまの靴が少しきつくなることがあるので、買う前に、手持ちの靴に入るかを考えておくと安心かなと思います。サイズに迷ったら大きいほう、きつい靴なら1つ上のサイズが目安です（DexShell）。

防水ソックスおすすめ5選

値段の安い順に並べています。値段は2026年11月5日の定価（日本の販売元とメーカーの公式）です。DexShell のウルトラシンとハイサーモ プロは、Amazon でも定価と同じ値段でした。ただ、SealSkinz は Amazon の在庫が少なめでした。

1. DexShell ウルトラシン クルー（DS683）｜いちばん薄手｜メッシュの靴や自転車のシューズに

履き方

直に履く

丈

クルー（ふくらはぎの中ほどの少し下）

厚さ

いちばん薄手（キャラバンの保温レベル1）

作り

3層（防水透湿の膜 ポレール）

重さ

約63g（Mサイズ・ペア）

サイズ

S 22〜24cm／M 24〜26cm／L 26〜28cm／LL 28〜30cm（LL は黒だけ）

定価

3,630円

価格帯

約3,600円〜

DexShell の中でいちばん薄い防水ソックスです。日本の販売元はキャラバンで、定価は3,630円。Amazon でも同じ値段でした。
薄いので、メッシュのスニーカーやローカットの靴、自転車のシューズにも入れやすいんですよね。自転車や通勤、ふだんの雨の日に向く1足です。

2. モンベル ドライテック ストームソックス｜ふだんの靴下の上に履く、モンベルの防水ソックス

※このモデルはAmazon・楽天ではほとんど流通しておらず、あっても公式より高値のことが多いため、公式オンラインショップか実店舗での購入がおすすめです。

モンベル公式オンラインストアで見る

履き方

ふだんの靴下の上に履く

作り

ドライテック 3レイヤー・縫い目にシームテープ

重さ

平均44g（片足かペアかの記載なし）

サイズ

XS 21.5cm〜XL 29.0cm

丈の長い型

ハイソックス（6,600円）

定価

4,600円

価格帯

約4,600円〜

ふだんの靴下の上に重ねて履く、モンベルの防水ソックスです。モンベル独自の防水透湿の素材 ドライテックで作ってあって、縫い目にはシームテープが貼ってあります。
いま気に入っている登山の靴下を、そのまま中に履けます。アイロンで貼れる修理用のパッチも付いています。丈の長いハイソックス（6,600円）もあります。

（モンベル ドライテック ストームソックスの写真の出典：モンベル公式オンラインストア）

3. ダイワ 防水ソックス DS-1022R｜「完全防水ではない」と書く、釣りのメーカーの1足

履き方

直に履く

作り

3層（防水透湿のフィルム）・裏はコットン配合

サイズ

フリー（25〜27cm）

メーカーの断り

完全防水仕様ではない・履き口から水が回りこむことがある

定価

4,950円

価格帯

約4,900円〜

釣りの道具のダイワが作っている防水ソックスです。定価は4,950円で、Amazon では Amazon.co.jp が売っていました。
防水でない靴やサンダルに合わせて、防水を足す使い方を考えて作られた1足です。いっぽうで「完全防水仕様ではありません」「素材を伝わって履き口より水が内側に回りこむ場合があります」と、はっきり書いているのが、正直でいいなと思います。

4. DexShell ハイサーモ プロ（DS634）｜DexShell でいちばん暖かい｜ふくらはぎ丈

履き方

直に履く

丈

ふくらはぎの真ん中まで

厚さ

いちばん暖かい（キャラバンの保温レベル5）・内側にメリノウール38%

作り

3層（ポレール）

重さ

約124g（Mサイズ・ペア）

サイズ

S・M・L・LL（LL はオレンジだけ）

定価

6,380円

価格帯

約6,300円〜

DexShell の中で、いちばん暖かい防水ソックスです。定価は6,380円で、丈はふくらはぎの真ん中まであります。
雪山のような寒い場面にも向く作りなので、雪の日の道や、冬の自転車で足先が冷える方には、こちらが心強いと思います。

5. SealSkinz オールウェザー ミッド（RAYNHAM）｜「完全防水」と書くメーカー｜メリノのライナー入り

履き方

直に履く

丈

ミッド（ふくらはぎ丈）

作り

防水の膜・内側にメリノウールのライナー

サイズ

S・M・L・XL

メーカーの書き方

完全防水

定価

10,890円

価格帯

約10,800円〜

イギリスの SealSkinz の、ふくらはぎ丈の防水ソックスです。日本総代理店の店の定価は10,890円です。
「完全防水」をうたう1足で、サイクリングにもウォーキングにも向く作りです。内側はメリノウールのライナーです。ただ、ほかのメーカーと同じく、水に浸かると履き口から水が入るので、そこは同じと考えておいてくださいね。

自転車で使うなら｜シューズカバーと組み合わせる

自転車のシューズは中のゆとりが少ないので、厚い防水ソックスだと入らないこともあるんですよね。そこで合うのが、薄手の DexShell ウルトラシン クルーです。

雨の日や冬の日は、足先には前から雨と風が当たります。まずは、手持ちのシューズカバーか防水ソックスのどちらかから始めて、冷たい雨の日や長く走る日は、両方を重ねるのがいいかなと思います。シューズカバーの選び方はシューズカバーの記事、冬の服装の全体は冬のサイクリングの服装でご紹介しています。

洗い方と、長く使うために

• 手洗いがいちばん：洗濯機なら洗濯ネットに入れて弱く、30℃以下で（DexShell の本国の決まりがいちばん低い30℃）。強く絞らず、脱水機も使いません（キャラバン・モンベル）
• 漂白剤・アイロン・乾燥機は使わない：DexShell は、熱で層がはがれることがあるとしています
• ストーブやヒーターに直接かけない：裏返して陰干し（SealSkinz）、表と裏の両面を自然乾燥（キャラバン）が基本です
• 爪を短くしておく：伸びた爪で、中から膜に穴があくことがあります
• サンダルで使うなら、岩場は避ける：サンダルだけで岩場を歩くと、膜に穴があくおそれがあります（SealSkinz）。ダイワはサンダルとの組み合わせをすすめているので、サンダルで使うときは岩場を避けるのが安心です

※SealSkinz の商品の取扱い・DexShell の手入れの案内・キャラバンのテクノロジーのページ・モンベル・ダイワの商品ページによります。

よくある質問

防水ソックスは完全防水ですか？

「完全防水」と書くメーカーもありますが、履き口から水が入ることは、どの型も同じです。靴の中まで水が入る深さだと、中に水が入ると考えておいてください。

川遊びや沢で使えますか？

向いていません。水に浸かると、履き口から入った水が中にたまります。水に入る前提なら、沢用の靴や、濡れても冷えにくいネオプレンの靴下のほうが合います。

蒸れませんか？

膜が汗の湿気を外へ逃がしますが、靴の中は空気が動きにくいので、ふつうの靴下より湿った感じになることはあります。暑い日や晴れの日は、ふつうの靴下のほうが快適かなと思います。

ふつうの靴下を重ねて履いてもいいですか？

直に履く型（DexShell・ダイワ・SealSkinz）は、そのまま肌に履く作りで、重ねると靴がきつくなりがちです。手持ちの靴下を使いたいなら、はじめから靴下の上に履く作りのモンベル ストームソックスが合います。

サイズはどう選べばいいですか？

ふつうの靴下より厚いので、いまの靴に入るかを先に考えてください。DexShell は、迷ったら大きいほうを、きつい靴なら1つ上のサイズをすすめています。ダイワはフリー（25〜27cm）だけです。

ゴアテックスの靴と、どちらがいいですか？

毎日の雨の通勤や、雨でもしっかり歩く山なら、ゴアテックスの靴が楽です（ゴアテックスのスニーカー）。雨の日だけ、いまの靴で済ませたいなら、防水ソックスから試してみるのがいいと思います。

まとめ

• 防水ソックスは、いまの靴のまま、雨の日・濡れた草・浅い水たまりで足を濡らしにくくする
• どの型も履き口から水が入る。靴の中まで水が入る深さ・沢には向かない
• 雨の日の通勤ならDexShell ウルトラシン クルー、手持ちの靴下に重ねるならモンベル ストームソックス
• 雪の日・冬の自転車ならDexShell ハイサーモ プロ。自転車はシューズカバーと組み合わせる
• 洗うときは低い温度で、乾燥機とストーブは使わない

※価格は2026年11月5日時点の定価です。仕様は、キャラバン（DexShell の日本の販売元）・ナガトモ・トレーディング（SealSkinz の日本総代理店）・モンベル・ダイワの公式サイトによります。

• ロードバイクの足先の防寒シューズカバーを気温で選ぶ
• ゲイターとスパッツは同じもの選ぶのは丈
• 雪山の靴下は靴で選ぶ冬の低山に3シーズン靴なら
• 登山用の靴下はメリノウールマメの原因は靴下ではないことも
• ゴアテックス登山靴は必要か防げるのは下と横から来る水だけ
• 登山靴のおすすめと選び方行き先と足の形で絞る