関東の絶景低山ハイキング5選｜初心者の日帰りは、ケーブルカーのある山から

関東で低山ハイキングを始めたいけれど、どの山なら自分でも歩けるんだろう。最初の山選びは、迷いますよね。

はじめての方におすすめしたいのは、ケーブルカーかロープウェイのある山です。行きに使えば歩く時間を短くできますし、疲れたら帰りだけ乗る、という手も使えるんですよね。

ここでは、電車とバスで日帰りできる関東の低山を5つ、歩く時間・運賃・駅からの行き方といっしょにご紹介します。数字は、2026年10月時点の、運行会社や自治体の案内のものです。

関東の低山5つの早見表

はじめての方が歩きやすいと思う順に並べました。運賃は、どれも大人の往復です。

※2026年10月8日時点（筑波山のケーブルカーとロープウェイは10月26日時点）。運賃と時間は、高尾登山電鉄、御岳登山鉄道、鋸山ロープウェー、筑波観光鉄道、大山観光電鉄の案内によります。歩く時間に休憩は入っていません

同じ「低山」でも、歩く時間は山によってずいぶん違うんですよね。はじめての1回なら高尾山か御岳山、しっかり歩きたくなったら大山、という順番がおすすめです。

5つの山の場所

5つの山の場所を、地図にまとめました。番号は早見表の並びと同じで、印を押すと、その山の項目へ移ります。

高尾山と御岳山は東京の西、大山は神奈川、筑波山は茨城、鋸山は東京湾をはさんだ千葉の側にあります。最初の1回は、家から行きやすい山を選ぶのもいいですよね。

山を選ぶときに見る3つ

• 帰りに乗り物で下りられるか…5つとも、ケーブルカーかロープウェイがあります。登りは歩いて、帰りだけ乗ることもできます
• 歩く時間…案内に出ている時間は、休憩を入れない数字です。写真を撮ったり休んだりするぶん、余裕をみておくと安心です
• 最終の時刻…ケーブルカーやロープウェイは、16時台から18時台に終わります。行き帰りのバスも、本数の多くない路線があるので、行く前に時刻を見ておいてください

ちなみに、5つとも、駅から乗り場までは、歩きかバス1本で行けます。

1. 高尾山（東京都八王子市）｜はじめての1回に

高尾山は標高599m。京王線の高尾山口駅から、ケーブルカーの清滝駅まで歩いて約5分です。駅からそのまま歩き出せるので、5つの中でいちばん行きやすい山かなと思います。

※高尾登山電鉄「ケーブルカー・リフト」。2026年11月1日からは、改札で交通系ICカードをタッチしてそのまま乗れるようになります

歩く時間とコース

• ケーブルカーを使う…上の高尾山駅から薬王院まで歩いて約30分、そこから山頂まで約20分。ふもとの駅から山頂まで、合わせて約1時間です
• 1号路（表参道コース）…3.8km。登り100分、下り80分。ふもとから山頂まで舗装された道で、薬王院から上は階段が多くなります
• 6号路（びわ滝コース）…3.3km。登り100分。沢沿いの道で、浅い流れの中を歩くところや、道の狭いところがあります

はじめてなら、ケーブルカーで上がって1号路を歩くのが歩きやすいと思います。1号路は途中にトイレが5か所あるのも、安心なところですよね。

行く前に知っておきたいこと

6号路は、2026年10月31日から12月6日まで、登りだけの一方通行になります（琵琶滝から5号路の交点まで）。この期間は、下りに6号路を使えません。

紅葉の見頃は、例年11月中旬から12月上旬。ただ、この時期はケーブルカーも山頂もとても混むので、朝早めに着くようにすると歩きやすいかなと思います。

※コースの時間は高尾登山電鉄のコースマップと、東京都の高尾ビジターセンターの案内によります。通行止めや紅葉の様子も、ビジターセンターのページで見られます

• 東京の低山は駅から歩ける山を高尾と奥多摩の7座を、標高の順に

2. 御岳山（東京都青梅市）｜神社と沢沿いの道

御岳山は標高929m。山の上に武蔵御嶽神社があります。ケーブルカーで上がってしまえば、神社までは舗装された道なので、歩きやすいんですよね。

行き方は、JR青梅線の御嶽駅から歩いて約3分のバス停で、西東京バスの「ケーブル下」行きに乗って約10分。終点から坂道を歩いて約6分で、ケーブルカーの滝本駅に着きます。

※御岳登山鉄道「時刻表・運賃」。9月までは片道600円でした

歩く時間とコース

• 御岳山駅から武蔵御嶽神社（山頂）…歩いて25〜30分。舗装された道ですが、最後に約330段の階段があります
• ロックガーデン一周…御岳山駅から出て戻るまで、2時間30分。沢に沿って岩のあいだを歩く道で、綾広の滝や天狗岩を通ります

神社まで行って戻るだけなら、歩くのは往復で1時間ほど。で、まだ歩けそうならロックガーデンへ足をのばす、という決め方でもいいかなと思います。

ただ、ロックガーデンは、神社から先が舗装のない山道になります。途中の七代の滝へ下りる道は、急な坂と鉄の階段が続くので、体力に自信のない方は、長尾平から七代の滝を通らずに行く道が歩きやすい、と御岳ビジターセンターも案内しています。

行く前に知っておきたいこと

2026年9月18日の時点で、ロックガーデンは通れます。ただ、天狗の腰掛杉から鳥居前広場へ抜ける「神苑の森コース」は倒木で通行止め、七代の滝から上養沢へ向かう林道も通行止めです。

クマへの注意も出ています。歩く前に、御岳ビジターセンターの「登山道・コース状況確認」を見ておいてくださいね。

3. 鋸山（千葉県富津市・鋸南町）｜東京湾を見下ろす石切場の山

鋸山は標高329m。石を切り出した跡の岩壁と、東京湾の眺めで知られる山です。JR内房線の浜金谷駅から、ロープウェーの山麓駅まで歩いて約8分。山の上までは約4分で着きます。ちなみに、東京湾フェリーの金谷港からも、山麓駅まで歩いて12〜15分です。

※鋸山ロープウェー「料金・営業時間」。山の上の日本寺は、別に拝観料（大人700円）がかかります

歩く時間とコース

山頂駅から日本寺の西口管理所に入ると、「地獄のぞき」までは、ゆるい坂を約3分と、急な階段を4〜5分です。崖から突き出した岩の上の展望台で、東京湾を見下ろせます。

百尺観音、地獄のぞき、千五百羅漢、大仏と、境内をひと回りして約90分。大仏は、富津市の案内では「石製大仏座像として日本最大」とされています。

ただ、境内は階段の多い道です。大仏まで下りると、山頂駅の側へ戻るのに30〜40分の登りになるので、帰りの時間に余裕をみておいてください。

行く前に知っておきたいこと

• 日本寺は16時まで（入場は15時まで）。ロープウェーより早く閉まります
• トイレは、境内では大仏広場の下の1か所だけです
• ロープウェーを使わずに、浜金谷駅の側から歩いて登る道（車力道、関東ふれあいの道）もあります。どちらも上り約50分、下り約40分。ただ、保田駅の側へは、土砂崩れで通り抜けできません

歩いて登る方は、道の様子を富津市の鋸山のページで確かめてから出かけてくださいね。

4. 筑波山（茨城県つくば市）｜2つの山頂と関東平野

筑波山は、女体山（877m）と男体山（871m）の2つの山頂がある山です。山頂からは、関東平野が広く見渡せます。

筑波山ケーブルカーは、9月19日から休んでいましたが、2026年10月24日に運行を再開しました。ただ、2027年2月に予定している新しい車両への入れ替えの工事のあいだは、ケーブルカーがもう一度運休になります（期間は未発表。女体山側のロープウェイは営業すると案内されています）。乗るつもりで行って休みだと、困ってしまいますよね。年明けに行くなら、出かける前に運行の様子を見ておいてください。

行き方は、つくばエクスプレスのつくば駅（つくばセンター1番のりば）から、筑波山シャトルバスです。ケーブルカーに乗るなら、筑波山神社入口まで約40分（770円）で、そこから宮脇駅まで歩いて約10分。ロープウェイに乗るなら、終点のつつじヶ丘まで約60分（930円）です。

※2026年10月26日時点の、筑波観光鉄道の案内によります。運賃は、どちらも2026年10月1日に改定されました。運行の様子は、同じページの上に出ています

歩く時間とコース

• ロープウェイを使う…上の女体山駅から、女体山の山頂まで歩いて約5分です
• ケーブルカーを使う…上の筑波山頂駅は、2つの山頂のあいだの御幸ヶ原にあります。男体山・女体山の山頂へは、それぞれ歩いて約15分です
• おたつ石コース…つつじヶ丘から女体山の山頂まで約1.8km。登り80分、下り70分。途中で「弁慶七戻り」という大きな岩の下を通ります
• 女体山から男体山へ…2つの山頂のあいだは、歩いて片道30分ほどです

ふもとの筑波山神社から登る御幸ヶ原コース（登り90分）と白雲橋コース（登り110分）は、標高差が約610mあって、筑波観光鉄道は「登山中級者向け」としています。はじめてなら、つつじヶ丘から、ロープウェイかおたつ石コースがいいかなと思います。

行く前に知っておきたいこと

登山道の途中にトイレはありません（御幸ヶ原と、ロープウェイの女体山駅にあります）。あとは、シャトルバスの本数が多くないので、帰りの時刻を先に見ておくと安心です。

紅葉は、10月下旬に山頂から色づき始めて、見頃は11月初旬から中旬。ふもとの梅林（約1,000本）の梅まつりは、例年2月中旬から3月下旬です。

• 筑波山の登山時間とコースコースごとの時間と、駐車場・バス

5. 大山（神奈川県伊勢原市）｜しっかり歩きたくなったら

大山は標高1,252m。5つの中でいちばん高く、ケーブルカーを使っても、山頂までは登りで90分かかります。高尾山や御岳山を歩いて、もう少し登ってみたくなった方の「次の山」って感じですね。

行き方は、小田急線の伊勢原駅の北口4番のりばから、神奈中バスの「大山ケーブル」行きで約30分。終点から、みやげ物屋さんの並ぶ「こま参道」の階段を歩いて約15分で、ケーブルカーの駅に着きます。

※大山観光電鉄「時刻表・運賃」。改札のタッチ乗車は、タッチ決済のクレジットカードなどだけです。交通系ICカードは、窓口で切符を買うときに使えます

歩く時間とコース

ケーブルカーを降りて歩いて約3分で、大山阿夫利神社の下社です。大山観光電鉄の案内では、空気の澄んだ日には、ここから相模湾に浮かぶ江ノ島や三浦半島まで見渡せます。

• 下社から山頂（本坂）…登り90分
• 山頂から見晴台をまわって下社へ…山頂から見晴台まで60分、見晴台から二重滝を通って下社まで30分
• ケーブルカーを使わずに歩く（女坂）…大山ケーブル駅から大山寺まで20分、大山寺から下社まで20分

大山観光電鉄は「大山ケーブル駅から上の道は、登山道になります」と案内しています。伊勢原市も、スニーカーでも登ることはできるけれど、できれば軽登山靴を、としています。

行く前に知っておきたいこと

で、大山でいちばん気をつけたいのが、帰りの時間です。

• 帰りのケーブルカーの最終は、平日16:30、土休日17:00（紅葉の時期などは延びます）。見晴台にはトイレがありません
• 冬（12月〜3月ごろ）は、道が凍っているところが多くなります。伊勢原市は、軽アイゼンや登山靴を用意するよう案内しています
• 4月〜10月ごろは、ヤマビルに注意
• 伊勢原市は2026年10月2日に、大山寺駅のまわりや登山道での’ + ext(‘https://www.city.isehara.kanagawa.jp/kankou_guide/docs/2026051300041/’, ‘クマの目撃情報’) + ‘を知らせています

紅葉の見頃は11月中旬から下旬で、この時期は大山寺と下社がライトアップされます。日にちは年によって変わるので、行く前に確かめてみてください。山の様子は、伊勢原市の「大山登山に関するお知らせ」にまとまっています。

持ち物と服装

ケーブルカーで上がって舗装された道を歩くだけなら、歩きやすい靴と、動きやすい服で大丈夫です。ただ、山道に入るコースを歩くなら、次の3つをそろえておくと安心です。

• すべりにくい靴…土や岩の道では、底のしっかりした靴が歩きやすいです
• 雨具…山の天気は変わりやすいので、晴れの予報でも持っていきます
• 水と食べもの、上に着るもの…山の上は、ふもとより気温が下がります

スマートフォンの地図は便利ですが、高尾山でも、コースの途中や山頂のあたりではつながりにくいことがあるんですよね。行き先と帰る時刻は、出かける前に家族に伝えておいてくださいね。

• 登山靴 初心者おすすめ8選最初の1足は、足首まである靴から
• 日帰り登山ザックは20Lか30Lか低山の日帰りなら、小さめで足りる
• 登山レインウェアの選び方晴れの予報でも、上下を1組

よくある質問

関東で、初心者におすすめの低山はどこですか？

高尾山（東京）と御岳山（東京）が歩きやすいです。どちらもケーブルカーがあって、上の駅から山頂や神社まで、歩いて30〜50分ほどで着きます。
海の景色なら鋸山（千葉）、関東平野の眺めなら筑波山（茨城）。しっかり登りたい方には、下社から山頂まで登り90分の大山（神奈川）が合うかなと思います。

5つの山は、電車とバスだけで行けますか？

行けます。高尾山は京王線の高尾山口駅から、鋸山はJR内房線の浜金谷駅から、歩いて乗り場まで行けます。
御岳山はJR青梅線の御嶽駅からバスで約10分、筑波山はつくば駅からシャトルバスで約40〜60分、大山は小田急線の伊勢原駅からバスで約30分です。

ケーブルカーやロープウェイの料金はいくらですか？

大人の往復で、高尾山980円、鋸山1,200円、大山1,270円、御岳山1,400円、筑波山1,860円です（2026年10月8日時点。筑波山は10月26日時点）。
御岳山と筑波山は、2026年10月1日に運賃が上がりました。筑波山のケーブルカーは、9月19日から休んでいましたが、10月24日に運行を再開しています。

スニーカーでも歩けますか？

高尾山の1号路は、ふもとから山頂まで舗装された道です。御岳山も、ケーブルカーの駅から神社までは舗装されています。
御岳山のロックガーデンや、大山の下社から上は山道です。伊勢原市は大山について、スニーカーでも登ることはできるけれど、できれば軽登山靴を、と案内しています。山道を歩くなら、底のしっかりした靴のほうが安心な気がします。

冬でも歩けますか？

歩けますが、山によって気をつけることが違います。大山は、12月から3月ごろに道が凍るところが多く、伊勢原市は軽アイゼンの用意をすすめています。
鋸山ロープウェーは、毎年1月中旬ごろから検査で1週間〜1か月ほど休みます。筑波山も、冬に検査で1週間ほど休むことがあります。それとは別に、2027年2月に予定している新しい車両への入れ替えの工事のあいだは、筑波山のケーブルカーが運休になります（期間は未発表）。

歩く時間がいちばん短いのはどの山ですか？

乗り物を使うなら、筑波山（ロープウェイの駅から女体山の山頂まで約5分）と鋸山（日本寺の西口から地獄のぞきまで、坂を約3分と階段を4〜5分）です。
高尾山は、ケーブルカーを使ってふもとの駅から山頂まで約1時間。御岳山は、上の駅から神社まで25〜30分です。

まとめ

• はじめての低山は、ケーブルカーかロープウェイのある山から。帰りだけ乗ることもできる
• 歩く時間が短いのは高尾山と御岳山。しっかり歩くなら、下社から登り90分の大山
• 運賃（大人の往復）は、高尾山980円、鋸山1,200円、大山1,270円、御岳山1,400円、筑波山1,860円
• 筑波山のケーブルカーは10月24日に運行を再開。2027年2月の新しい車両への入れ替えの工事のあいだは運休（期間は未発表）
• 帰りの乗り物の最終の時刻は、行く前に見ておく

まずは、歩く時間の短い山から。慣れてきたら、少しずつ長いコースを歩いてみてくださいね。

※運賃・時刻・通行止めなどは、2026年10月8日時点（筑波山のケーブルカーとロープウェイは10月26日時点）の、運行会社と自治体、ビジターセンターの案内によります。変わることがあるので、出かける前に、それぞれの公式ページでご確認ください。

• 電車で行ける日帰りトレッキング7選陣馬山や宝登山など、ほかの山も
• 中級者向け日帰り登山7選高尾山・大山の次に登る山
• 冬の低山の服装は3枚に分ける11月からは、着るものも変わる