関東の滝ハイク7選｜初心者がバス停・駐車場から歩いて30分以内で行ける滝【2026年版】

滝を見に行ってみたいけれど、山道を長く歩くのは自信がない。そんな方も多いですよね。

関東には、バス停や駐車場から歩いて30分以内で、滝の前まで行ける場所があります。ここでは、はじめての方でも歩きやすい滝を7つ、歩く時間・行き方・冬の閉鎖や通行の決まりといっしょにご紹介します。

ちなみに、滝は「行ってみたら入れなかった」が起きやすい場所なんですよね。冬のあいだ閉まる滝や、遊歩道の一部が通れない滝もあるので、そこも先にお伝えします。数字は、2026年10月時点の、自治体と観光協会、運行会社の案内のものです。

関東の滝7つの早見表

北から南へ並べました。歩く時間は、バス停や駐車場から滝までの目安です。

※2026年10月13日時点。日光市観光協会、沼田市と沼田市観光協会、檜原村観光協会、越生町と越生町観光協会、大多喜町、君津市、千葉県の観光サイトの案内によります

同じ「歩いて行ける滝」でも、行き方はずいぶん違うんですよね。電車とバスだけで行きやすいのは、華厳の滝・竜頭の滝・払沢の滝。黒山三滝と濃溝の滝は、車のほうが動きやすいかなと思います。

7つの滝の場所

7つの滝の場所を、地図にまとめました。番号は見出しの番号と同じで、印を押すと、その滝の項目へ移ります。

1. 華厳の滝（栃木県日光市）｜エレベーターで滝つぼの近くまで

高さ約97mを一気に落ちる、日本三名瀑のひとつです。「中禅寺温泉」のバス停から歩いて約5分。有料のエレベーターで約100mを1分で下りると、滝つぼを間近に見る観瀑台に出られます。

ただ、エレベーターを降りてから観瀑台までは、階段が約70段あります。歩く距離は短いのですが、段差がまったく無いわけではないんですよね。

行く前に知っておきたいこと

• 無料の観瀑台もあります…エレベーターに乗らなくても、上から滝を見られます
• 冬…1月から2月は、まわりの細い滝（十二滝）が凍って、滝ぜんたいが青白く見えます。滝そのものが止まるわけではありません
• 竜頭の滝とセットで…同じバスの路線の先にあるので、1日で両方まわれます

※2026年10月13日時点。日光市観光協会と、華厳滝エレベーターの案内によります

2. 竜頭の滝（栃木県日光市）｜バス停から2分、茶屋から眺める階段のような滝

湯川が、長さ約210mの溶岩の斜面を、階段のように流れ落ちる滝です。幅は約10m。滝つぼの手前で、大きな岩が流れを二つに分けていて、その形が竜の頭に見えることから、この名前が付きました。

「竜頭の滝」のバス停から歩いて約2分。滝のそばには龍頭之茶屋があって、滝を眺めながらひと休みできるんですよね。

行く前に知っておきたいこと

• 滝に沿って歩けます…滝つぼから滝の上まで、流れの横に遊歩道があります
• その先へ歩くなら…上流の戦場ヶ原や湯滝のほうへ歩く日は、歩道の工事で通れない区間が出ていることがあります。日光湯元ビジターセンターの案内を見てから出かけてください

※2026年10月13日時点。日光市観光協会の案内によります

3. 吹割の滝（群馬県沼田市）｜「東洋のナイアガラ」を、遊歩道ひと回り約1時間で

高さ7m、幅は30mあまり。「東洋のナイアガラ」と呼ばれる、国の天然記念物・名勝です。「吹割の滝」のバス停から歩いて約3分で遊歩道に入れて、観瀑台が3つあります。

滝のまわりをひと回りすると、約1時間。歩く道そのものは長くないのですが、気をつけたいことが2つあります。

• 遊歩道に柵がありません…川のすぐ横を歩きます。足元の白線より川の側には入らないでください。道が狭く、雨のあとはすべりやすいので、底のしっかりした靴がおすすめです
• 冬は閉まります…例年、12月中旬から3月下旬まで冬期閉鎖です。夜のあいだも通れません

※2026年10月13日時点。沼田市観光協会と沼田市の案内によります

4. 払沢の滝（東京都檜原村）｜東京でただひとつの「日本の滝百選」

東京都でただひとつ、「日本の滝百選」に選ばれている滝です。ぜんぶで4段、高さの差は60mあって、遊歩道から見えるのは、いちばん下の段（約23m）。バス停と駐車場から、ウッドチップを敷いた道をゆるやかに登って、約15分で滝つぼに着きます。

行く前に知っておきたいこと

• バスの行き先…「払沢の滝入口」に停まるのは、「藤倉」行きや、「払沢の滝入口」を経由する便です。経由しない「数馬」行きに乗ったときは、「本宿役場前」で降りて、約5分歩きます
• 道の様子…歩きやすい道ですが、段差があります。車いすでは行けません
• 冬…寒い年には滝が凍ります。ただ、ぜんぶが凍ったのは2006年と2018年で、ここ数年は半分から7割ほど。1月から2月は、檜原村観光協会が毎朝の凍り具合を知らせています
• 夜…遊歩道に外灯がありません。明るいうちに戻ってくださいね

※2026年10月13日時点。檜原村観光協会と檜原村の案内によります

5. 黒山三滝（埼玉県越生町）｜3つの滝をまとめて見られる、無料の駐車場つき

上下2段の男滝（おだき・高さ11m）と女滝（めだき・5m）、少し下流の天狗滝（14m）の、3つをあわせた呼び名です。室町時代に、山で修行をする人たちの拠点として開かれた場所で、いまは県立の自然公園になっています。

「黒山」のバス停から約1.1km、歩いて15〜20分。町営の駐車場からも、15〜19分ほどで着きます。入場は無料で、トイレもあるんですよね。

行く前に知っておきたいこと

• 平日はバスがありません…2026年4月から、黒山行きのバスは土曜・日曜・祝日だけになりました。平日に行くなら、車かタクシーになります
• 駐車場は早めに…10時から15時ごろは、停めるまでに30分以上かかることがある、と町が知らせています。道ばたには停めないでください

※2026年10月13日時点。越生町と、越生町観光協会、川越観光自動車の案内によります。滝の高さは、埼玉県の川の情報サイトの数字です

6. 粟又の滝（千葉県大多喜町）｜岩の斜面を100m流れ落ちる、養老渓谷の滝

養老渓谷の上流にある、落差約30m、長さ約100mの滝です。岩の斜面を、水がすべるように流れ落ちていきます。町営の粟又駐車場から歩いて約10分。紅葉の見ごろは、例年11月下旬から12月上旬です。

気をつけたいのは、滝めぐり遊歩道が、いまは滝から100mの地点で折り返しになっていること。下流の側からは入れません（2026年9月29日の大多喜町の案内）。歩けるのは滝のまわりだけ、と考えて出かけるのがいいかなと思います。

行く前に知っておきたいこと

• いまは、電車では行けません…小湊鉄道は、2026年9月の台風25号の被害で、上総牛久駅から先が運休しています。全線が開通するまで、半年から1年以上かかる見込みです（10月8日の発表）。車で向かってください
• 駅から歩いては行けません…養老渓谷駅から滝までは、まっすぐ測っても5km以上あります。電車が動いているときも、バスか車で向かいます
• バスの時刻…本数が少ないので、行きと帰りの時刻を先に決めておくと安心です。12月29日から1月3日は、全便が運休になります
• 雨のあと…川の水が増えると、遊歩道が通れなくなることがあります

※2026年10月13日時点。大多喜町の通行規制のお知らせ（2026年9月29日更新）と、千葉県の観光サイト、小湊鉄道バスの時刻（2026年4月1日改正）、小湊鉄道の運行状況（2026年10月9日更新）によります

• 粟又の滝と金神の滝ハイキング金神の滝と温泉まで、もう少し歩くなら

7. 濃溝の滝（千葉県君津市）｜洞窟から差す光がハートの形になる場所

清水渓流広場の中にある、洞窟と小さな滝です。江戸時代に、田んぼを作るために川を曲げて掘った洞窟で、朝の光が差しこむと、水面に映る光がハートの形に見えることで知られるようになりました。

そのハートの形が見えるのは、3月と9月のお彼岸のころ、朝6時30分から7時30分のあいだです。1年じゅう見られるわけではないんですよね。

行く前に知っておきたいこと

• 洞窟の正面は、落石に注意…ハートの形が見やすい正面のあたりは、石が落ちたり崖がくずれたりするおそれがある、と君津市が知らせています。長くとどまらないでください
• マムシと山ビル…出たという知らせがあります。草の中には入らず、足首の出ない服装がおすすめです
• 車が動きやすい場所です…近くを通るJR久留里線の、久留里駅から上総亀山駅までの区間は、鉄道をやめる届け出が出ています（2026年3月）。電車で行くより、車か高速バスで計画するのがいいかなと思います

※2026年10月13日時点。君津市と千葉県の観光サイトの案内によります

滝を歩く日の持ち物と注意

歩く時間は短くても、滝のまわりは足元がぬれています。次の3つは、どの滝でも用意しておくと安心です。

• すべりにくい靴…ぬれた岩や土の道では、底のしっかりした靴が歩きやすいです。サンダルはおすすめしません
• 雨具…しぶきがかかる滝もありますし、山あいは天気が変わりやすいので、晴れの予報でも持っていきます
• 上に着るもの…滝の前は、夏でもひんやりします。奥日光は標高が高いので、ふもとより1枚多めに

あとは、雨のあとのこと。川の水が増えると、遊歩道が通れなくなる滝があります。前の日まで雨が続いたときは、出かける前に、それぞれの自治体や観光協会のお知らせを見てくださいね。

• 登山靴 初心者おすすめ8選濡れた岩や土の道は、底のしっかりした靴で
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よくある質問

電車とバスだけで行きやすい滝は、どれですか？

華厳の滝・竜頭の滝・払沢の滝です。どれも、駅からバス1本で、バス停から歩いて2〜15分で着きます。
吹割の滝も、JR沼田駅からバス1本で行けます。黒山三滝は、バスが土休日だけ。粟又の滝は、小湊鉄道が運休しているあいだ、電車とバスでは行けません（2026年10月13日）。

歩く時間がいちばん短いのは、どの滝ですか？

竜頭の滝（バス停から約2分）と、吹割の滝（バス停から約3分で遊歩道）です。華厳の滝もバス停から約5分ですが、エレベーターを降りてから階段が約70段あります。

冬でも見に行けますか？

華厳の滝・竜頭の滝・払沢の滝は、冬でも行けます。華厳の滝は、1月から2月に、まわりの細い滝が凍ります。
吹割の滝は、例年12月中旬から3月下旬まで冬期閉鎖です。雪や凍結のある時期は、すべりにくい靴で出かけてください。

車で行くなら、駐車場はありますか？

7つとも、近くに駐車場があります。払沢の滝（約28台）・黒山三滝（3か所で50台）・濃溝の滝（3か所で約126台）は無料です。
粟又の滝の町営駐車場は1回500円、華厳の滝の県営駐車場は有料です。

七ツ釜五段の滝は、歩いて30分で行けますか？

行けません。七ツ釜五段の滝は、山梨県山梨市の西沢渓谷にあって、入口から歩いて約2時間かかります。12月から4月下旬までは、渓谷が閉まります。
歩く時間の長いコースなので、この記事ではなく、沢沿いの登山コースの記事でご紹介しています。

まとめ

• 電車とバスで行きやすいのは、華厳の滝・竜頭の滝・払沢の滝
• 華厳の滝は、エレベーターを降りてから階段が約70段。エレベーターは大人600円
• 吹割の滝は、12月中旬〜3月下旬が冬期閉鎖。遊歩道に柵が無いので、白線の内側を歩く
• 黒山三滝は、バスが土休日だけ。駐車場は無料
• 粟又の滝は、いまは車で（小湊鉄道が運休中）。滝めぐり遊歩道は、100mで折り返し
• 濃溝の滝のハートの光は、3月と9月のお彼岸のころの朝だけ

まずは、歩く時間の短い滝から。行き方と開いている時期だけ先に見ておけば、はじめての方でも、気持ちよく歩けると思います。

※歩く時間・運賃・時刻・通行の決まりは、2026年10月13日時点の、自治体と観光協会、運行会社の案内によります。変わることがあるので、出かける前に、それぞれの公式ページでご確認ください

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