自転車ライトおすすめ11選｜前は明るさ、後ろは点け忘れない仕組みで選ぶ【2026年版】

自転車のライト、前と後ろで選び方がまったく違うんですよね。

前は自分が道を見るための明るさ、後ろは後ろの車に気づいてもらうための光です。なので前は「何ルーメンか」で選べばいいんですけど、後ろは明るさより、点け忘れと電池切れをどう防ぐかのほうが大事だと私は思っています。

ここでは前5つ・後ろ6つを、2千円台から並べています。

選び方｜前と後ろで、見るところが違う

① 前は、走る道の暗さでルーメンを決める

街灯のある道なら200〜400ルーメン、郊外の暗い道なら400〜600、街灯のない道を走るなら600以上。これが目安です。

明るすぎると対向の人がまぶしいので、街中が中心なら光の上側をカットする配光のライトを選ぶと、まわりにもやさしいかなと思います。

② 電源は、充電式か乾電池か

いまの主流はUSB充電式で、Type-Cならスマホと同じケーブルで済みます。乾電池式は充電の手間がなく、コンビニで電池を買えばそのまま使い続けられるのが強みです。雨の日も乗るなら、防水の表示（IPX4以上）も見ておいてください。

③ 後ろは、点け忘れと電池切れを防ぐ

後ろのライトは自分からは見えないので、点いていないことに気づきにくいんですよね。そこで役に立つのが、暗くなると自動で点くもの（オート）と、減速すると強く光るもの（ブレーキ連動）です。

電池切れが心配なら、乾電池式や小さい充電式を予備で1つ持っておく。これだけで、帰り道にライトがない、ということはなくなります。

自転車ライト比較表｜前5つ＋後ろ6つ

1つの表にまとめています。「種別」の列で前と後ろを見分けてください。価格は2026年9月時点のAmazonの実売です。

前のライト 5つ

安い順です。街灯のある通勤なら上の2つ、暗い道も走るなら下の2つ、というくらいで選んでいいと思います。

1. CATEYE AMPP200N（HL-EL042NRC）｜3千円台のキャットアイ。工具なしで付く

明るさ

最大200ルーメン

点灯時間

ハイ約1.5時間／ロー約13時間

電源

USB Type-C充電

重さ

62g

定価

3,850円

価格帯

約3,000円〜

キャットアイの新しい入門ライトです。最大200ルーメンで、Type-Cで充電できます。工具を使わずにハンドルに付けられるので、買ってすぐ使えるのが楽なんですよね。
ロー（40ルーメン）なら約13時間もつので、街灯のある道の通勤ならこれで足ります。ハイの200ルーメンは約1.5時間なので、暗い道を長く走るなら下のモデルを見てください。
公式の希望小売価格は3,850円で、Amazonは3千円台です。

2. Magicshine URBO｜上をカットした光で、対向の人がまぶしくない

明るさ

最大300ルーメン

点灯時間

ロー約10.5時間／ハイ約3時間

配光

上をカット（対向の人がまぶしくない）

重さ

48g

価格帯

約3,400円〜

光の上側をカットして、路面だけを照らすライトです。車のライトと同じ考え方で、対向の人や歩行者がまぶしくなりません。街中の通勤だと、ここがいちばん気をつかうところなんですよね。
48gと軽く、最大300ルーメン。ロー（100ルーメン）で約10.5時間もちます。昼に目立たせる点滅モードもあります。
ハンドルの上に付ける前提の作りなので、下向きに付けたい人は別のものを。

3. CATEYE AMPP500（HL-EL085RC）｜キャットアイの定番500ルーメン

明るさ

最大500ルーメン

点灯時間

ハイ約1.5時間／ロー約3時間／点滅約50時間

電源

USB充電

重さ

120g

定価

6,050円

価格帯

約4,000円〜

キャットアイの定番です。最大500ルーメンで、街乗りから郊外の少し暗い道まで、これ1つで回せます。
ハイの500ルーメンで約1.5時間、ロー（250ルーメン）で約3時間、点滅なら約50時間。定価は6,050円ですが、Amazonは4千円前後で出ていることが多いです。
重さは120gと、この5つの中では重め。軽さを取るなら上の2つかなと思います。

4. TOWILD CL1200｜1200ルーメンが5千円台

明るさ

最大1200ルーメン

電池

5000mAh（最大約12時間）

付け方

ハンドルの上・下どちらも

その他

リモコン付き

価格帯

約5,400円〜

1200ルーメンで5千円台。街灯のない道や、夜明け前の峠を走るなら、このくらいの明るさがほしいところです。
5000mAhの電池が入っていて、最大約12時間。ハンドルの下にも付けられて、手元のリモコンで明るさを変えられます。
ただ街中でこの明るさは、対向の人にはまぶしすぎます。街では低いモードに落とすのが前提ですね。

5. CATEYE VOLT800（HL-EL471RC）｜電池を交換できるので、長く使える

明るさ

最大800ルーメン

点灯時間

約2〜80時間（モードで変わる）

電池

交換できるカートリッジ式

重さ

140g

価格帯

約11,700円〜

キャットアイの上位モデルで、最大800ルーメン。電池がカートリッジ式で、へたったら電池だけ替えられるのがいちばんの違いです。予備の電池を持っていけば、ロングライドでも明るさが続きます。
点灯時間はモードによって約2〜80時間。Amazonの参考価格は17,600円で、実売は1万1千円台です。
毎日乗る人ほど、電池を替えられる良さが出るかなと思います。

後ろのライト 6つ

安い順です。最初の1つならOLIGHT RN120 C、点け忘れが心配ならRAPID micro AUTO。予備には、上の2つのどちらかがちょうどいいです。

1. CATEYE TIGHT KINETIC（TL-LD180K）｜単4電池で、点滅約160時間

機能

減速すると強く光る（ブレーキモード）

電源

単4形乾電池×2

使用時間

点灯約70時間／点滅約160時間

防水

IPX7

定価

3,410円

価格帯

約2,300円〜

単4の乾電池2本で、点滅なら約160時間もつテールライトです。減速を感じると約2.5秒強く光るブレーキモードも付いています。
充電を気にしなくていいので、予備として1つ持っておくのにもちょうどいいんですよね。電池はコンビニでも買えます。
防水はIPX7（公式）。雨の日も付けっぱなしで大丈夫です。

2. CATEYE ラピッドミニ（TL-LD635-R）｜21.5gで、どこにでも付く

明るさ

最大25ルーメン

重さ

21.5g

電源

USB充電（MicroUSB）

使用時間

点灯約3時間／点滅約30時間

定価

3,740円

価格帯

約2,800円〜

21.5gの小さいテールライトです。シートポストのほか、別売りのクリップでバッグやポケットにも付けられます。
最大25ルーメンなので、メインで使うより2つ目や予備に向いています。ポケットに入る大きさなので、予備にもちょうどいいんですよね。
充電はMicroUSBなので、Type-Cでそろえている人はケーブルだけ気をつけてください。

3. OLIGHT RN120 C｜減速すると強く光る、3千円台

明るさ

最大120ルーメン

機能

減速すると3秒強く光る・まわりの明るさで自動調整

電源

USB Type-C充電

防水

IPX6

価格帯

約3,200円〜

OLIGHTのテールライトで、減速すると3秒ほど強く光り、まわりの明るさに合わせて光の強さも変わります。最大120ルーメンで、Type-Cで充電できます。
減速したときに勝手に明るくなるので、交差点の手前や、人の多いサイクリングロードで地味に便利なんですよね。
OLIGHTの公式ストアは4,095円なので、Amazonの公式店のほうが安いです。

4. CATEYE RAPID micro AUTO（TL-AU620-R）｜暗いところで走り出すと、勝手に点く

明るさ

約15ルーメン

機能

暗さと振動を感じて自動で点灯・消灯

電源

USB充電

重さ

21g

定価

4,400円

価格帯

約3,800円〜

明るさセンサーと振動センサーで、自動で点灯・消灯するテールライトです。公式の説明だと、夜やトンネルなど暗いところで振動を感じると光ります。
後ろのライトは点いているか自分では見えないので、点け忘れを仕組みで防げるのがいちばんの良さかなと思います。
明るさは約15ルーメンと控えめ。昼間も目立たせたいなら、明るいものと2つ使いにするのがいいと思います。公式の希望小売価格は4,400円です。

5. Magicshine SEEMEE 300｜300ルーメンで、昼の点滅もはっきり

明るさ

最大300ルーメン

機能

ブレーキセンサー・昼用の点滅

その他

後ろの路面も赤く照らす

防水

IPX6

価格帯

約4,800円〜

最大300ルーメンの明るいテールライトです。昼用の点滅モードがあって、交通量の多い道で日中も目立たせたいときに向いています。
ブレーキセンサーで減速を知らせるほか、後ろの路面を赤く照らす光も付いていて、横からも見えやすい作りです。
明るいぶん、夜に誰かと走るときは、後ろの人がまぶしくないように弱いモードで。

6. Garmin Varia RTL515｜後ろから来る車を、サイコンやスマホに知らせる

機能

後ろから近づく車をレーダーで知らせる

通知

対応サイコン・スマホ

ライト

65ルーメン

電源

USB充電

価格帯

約34,800円〜

後ろから近づく車をレーダーで見つけて、サイコンやスマホに知らせてくれるテールライトです。ライトとしても65ルーメンあります。
車の気配が先に分かるので、狭い道で後ろを振り返る回数が減ります。
ただ3万円台と高く、通知を見るには対応するサイコンかスマホが要ります。Amazonで販売元がAmazonのものは正規品で、1年保証が付きます。

明るさ（ルーメン）の目安

前後2灯の使い方｜昼も点ける、予備を持つ

昼も後ろを点けておく

日中でも点滅していると、車から見つけてもらいやすくなります。トンネルや夕方の薄暗い時間は特にそうですね。点滅なら電池も長くもつので、昼も点けっぱなしでいいかなと思います。

予備を1つ持つ

ラピッドミニのような小さいテールライトなら、バッグやポケットに入れておけます。電池切れのときは、これがあるだけで助かります。

前は少し下向きに、夜は点灯で

前のライトは、対向の人がまぶしくないように少し下に向けてください。点滅だけだと路面が見えにくいですし、前照灯として認められないとする地域もあるので、夜は点灯を基本にしておくのが安心です。

よくある質問（FAQ）

まとめ｜前は明るさ、後ろは点け忘れない仕組み

• 前は走る道の暗さでルーメンを決める。街灯のある道なら200〜400、街灯のない道なら600以上
• 街中が中心なら、上をカットする配光だと対向の人がまぶしくない（Magicshine URBO）
• ★後ろは明るさより、点け忘れと電池切れを防ぐ。自動点灯（RAPID micro AUTO）かブレーキ連動（RN120 C）
• ★予備を1つ持つ。乾電池式のTIGHT KINETICなら、点滅で約160時間
• 後ろは昼も点けておくと、車から見つけてもらいやすい

迷ったら、前はキャットアイのAMPP500、後ろはOLIGHT RN120 C。まずこの2つで、夜の安心はだいぶ変わるかなと思います。

※価格は2026年9月時点のものです。明るさや防水、取り付けできるハンドルの太さは、買う前に各メーカーの公式で確かめてください。

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