夏のトレッキングにアームカバーが必須な理由
強い日差しから肌を守る「紫外線対策」
夏のトレッキングでは、標高が上がるにつれて紫外線の影響が強まり、肌が日焼けしやすくなります。特に半袖ウェアの場合、腕は無防備になりがちな部位。アームカバーを使えば、日焼け止めを何度も塗り直さずとも、しっかりと腕全体をカバーできます。UPF50+などの高いUVカット性能を持つ製品なら、長時間の行動中でも安心です。
汗対策・冷感素材で快適さが変わる
登りの多いトレッキングでは汗をかきやすく、腕まわりが蒸れるとベタつきや不快感の原因になります。吸汗速乾性に優れた素材を使用したアームカバーは、汗を素早く吸い取り、乾きも早いため、常にサラッとした状態を保てます。接触冷感タイプの生地であれば、ひんやりとした感触が得られ、夏場の体温調整にも効果的です。
虫刺されもカバー！薄くて頼れる防御力
森林や沢沿いのトレイルでは、蚊やブヨ、アブといった虫が多く、肌を露出していると刺されるリスクが高まります。アームカバーは薄手ながらも、物理的に虫から肌を守るバリアとして機能します。通気性を保ちながら、長袖と同様の防御効果が得られるため、虫除けスプレーと組み合わせればさらに安心です。
このように、アームカバーは「日差し」「汗」「虫」といった夏のトレッキングで避けられないストレス要因から身体を守る、実用性の高いアイテムです。軽量でコンパクトなうえ、登山・ハイキング両方に対応できるため、1枚持っておくだけで快適さがぐっと変わります。
選び方のポイント｜失敗しないアームカバーの選定基準
アームカバーは一見どれも似て見えますが、使用感や快適性、安全性は素材や機能によって大きく変わります。トレッキング用途として失敗しないためには、以下の5つのポイントをチェックして選ぶのがおすすめです。
素材と冷感性能をチェック
夏場のトレッキングでは、蒸れやすさや熱のこもりにくさが快適性を左右します。吸汗速乾性に優れたポリエステルやナイロン系素材をベースに、接触冷感機能を備えた生地が人気。肌に触れた瞬間に「ひんやり」する感覚がある製品は、暑さ対策として有効です。
UVカット率（UPF値）を確認
紫外線対策が主な目的のひとつであるため、UPF（紫外線保護指数）50+などの高いカット性能を持つモデルがおすすめです。特に標高の高い場所や、日差しを遮るものが少ない稜線歩きでは効果を実感しやすくなります。製品によってはタグや公式サイトで数値が明示されています。
サイズ感とフィット性が重要
締め付けが強すぎると長時間の使用で疲労感や圧迫感が出やすく、逆に緩すぎるとずり落ちてしまうことも。男女兼用のフリーサイズもありますが、なるべくS/M/Lなどのサイズ展開がある商品を選ぶと安心です。ストレッチ性が高く、腕にしっかりフィットするタイプがベスト。
通気性と速乾性で蒸れ対策を
生地の薄さやメッシュ構造などで通気性を確保している製品もあります。特に風が通る林道や稜線では、通気性のあるアームカバーは熱をこもらせず、汗の乾きも早くなり快適です。汗冷えを防ぐ点でも、通気性＋速乾性の両立は重要な選定ポイントです。
トレッキングに耐える耐久性
トレッキングでは藪や岩に擦れるシーンもあるため、引っかかりや破れに強い素材かどうかも重要です。軽量性と耐久性をバランス良く持ったモデルを選ぶと、長く使える相棒になります。アウトドアブランド製なら、その点での信頼性も高めです。
トレッキングにおすすめのアームカバー7選【比較表付き】
ここからは、トレッキングに最適なアームカバーを厳選してご紹介します。
冷感・UVカット・フィット感・通気性・耐久性などの要素を総合的に評価し、人気ブランドのモデルを中心にピックアップしました。
まずは比較表で特徴をざっくり把握し、そのあとに各商品の詳細レビューをご覧ください。
比較表｜7つのおすすめアームカバー一覧
| 商品名 | 特徴 | 素材 |
|---|---|---|
| モンベル｜WIC.クールアームカバー | 通気性と冷感性に優れ、UVカット（UPF50+）対応 | ポリエステル |
| ノースフェイス｜ドライドットアームカバー（ユニセックス） | ドライ感を保つ独自構造、抗菌防臭機能あり | ポリエステル・ポリウレタン |
| ノースフェイス｜TNF WRISTLET | 軽量＆薄手で着脱しやすい手首カバータイプ | ポリエステル |
| コロンビア｜フリーザーゼロⅡアームスリーブ | 冷却効果のある素材使用、UPF50対応 | ポリエステル・ポリウレタン |
| アンダーアーマー｜ヒートギアアームスリーブ | 吸汗速乾＋コンプレッション、UPF50+あり | ポリエステル・ポリウレタン |
| おたふく手袋｜BT冷感 パワーストレッチ レディース | 作業用だが登山にも◎、接触冷感＆UPF50+ | ポリエステル・ポリウレタン |
| ミズノ｜アイスタッチUVアームカバー | 接触冷感素材＆UVカットで夏山向け | ポリエステル |
【2025年版】おすすめアームカバー7選
ここでは、初心者～中級者の登山者に向けて、コスパ重視のモデルから高機能なハイエンドモデルまでをバランスよく厳選しました。実際に購入できる商品だけを紹介しているので、安心して選んでください。
WIC.クールアームカバー
こんな人におすすめ！
・夏の登山やハイキングで日焼けを防ぎたい人
・汗をかいてもベタつかないアームカバーを探している人
・モンベルらしい軽さと実用性を重視する人
※吸汗速乾性に優れたWIC.素材で、着け心地サラサラ。山でも街でも、暑い季節の腕元を快適に守ってくれます。
ドライドットアームカバー（ユニセックス）
こんな人におすすめ！
・夏場のアウトドアで汗による不快感を減らしたい人
・肌あたりの良さとドライ性能を重視する人
・登山やランニングなど高強度なアクティビティを楽しむ人
※「ドライドット」構造により汗を素早く拡散し、肌面はいつも快適。高機能素材を活かした、ノースフェイスらしい実用性の高い一品です。
TNF WRISTLET
こんな人におすすめ！
・夏の登山やランニングで汗対策をしたい人
・UVカット機能付きのアームカバーを探している人
・伸縮性とフィット感を重視する人
※ナイロン66素材を使用し、汗を素早く吸収・乾燥。冷感機能とUVカット機能を備え、快適な着用感。
フリーザーゼロⅡアームスリーブ
こんな人におすすめ！
・猛暑の中でもひんやり感を求めるアウトドア派
・UVカットと冷却機能の両方を重視したい人
・汗をかいても快適に過ごせるアームカバーを探している人
※コロンビア独自の冷却テクノロジー「オムニフリーズゼロ」を採用。太陽の下でもクールに活動でき、登山やフェス、日常使いにも◎。
ヒートギアアームスリーブ
こんな人におすすめ！
・真夏のサイクリングや登山で腕を日焼けから守りたい人
・汗をかいてもベタつかず、快適に行動したい人
・上り坂や長距離でパフォーマンスを落としたくない人
※通気性と吸汗速乾性に優れた「ヒートギア」素材を採用。肌にしっかりフィットし、腕の動きを妨げず疲労も軽減。トレッキングやロングライドで頼れる1枚です。
BT冷感 パワーストレッチ レディースアームカバー
こんな人におすすめ！
・夏のトレッキングや自転車旅でも快適に過ごしたい人
・冷感とストレッチ性を両立したアームカバーを探している人
・女性向けのフィット感とデザイン性を重視したい人
※接触冷感＋UVカット＋パワーストレッチの三拍子。長時間の登山やライド中でも快適な着け心地で、日差しの強い季節にぴったりのアイテムです。
【接触冷感】アイスタッチUVアームカバー
こんな人におすすめ！
・真夏のトレッキングやサイクリングで日差し対策をしたい人
・肌に触れた瞬間からひんやりする冷感素材が欲しい人
・腕の動きを妨げず快適に長時間行動したい人
※ミズノ独自の「アイスタッチ」素材を使用し、接触冷感と高い通気性を両立。しなやかで伸縮性もあり、夏のアウトドアでも快適さが持続します。
アームカバー選びで迷ったら｜よくある質問まとめ
Q. アームカバーは真夏でも暑くないですか？
通気性や吸汗速乾性に優れた素材を選べば、真夏でも快適に使えます。
特に接触冷感機能付きのアームカバーは、汗をかくほど冷たく感じる構造になっており、体感温度を下げる効果も期待できます。
Q. UVカット性能はどこを見ればいいですか？
「UPF値」または「紫外線遮蔽率」に注目しましょう。
**UPF50+**であれば、紫外線の98%以上を遮断できる高水準。商品説明欄に記載されていることが多いので、チェックをおすすめします。
Q. 登山・トレッキング以外にも使えますか？
はい、通勤・自転車・キャンプ・フェスなどにも幅広く使えます。
特に夏場は、日焼け対策＋冷感対策＋虫よけとしても有効です。スポーツや街歩きにも活用されています。
Q. サイズ選びはどうすればいいですか？
基本的にはS〜Lやユニセックスのサイズ表記で展開されています。
各ブランドの公式サイズガイドを確認し、**腕の太さ（上腕部）**を目安に選ぶのがポイントです。ストレッチ素材なら多少の誤差でも問題ありません。
Q. 片腕だけでも使えますか？
使用は可能ですが、左右のバランスが悪くなることがあります。
特にUV対策や冷却効果を目的とする場合は、両腕セットでの使用がおすすめです。
まとめ｜夏のアウトドアには機能的なアームカバーを
夏の登山やサイクリング、フェスや日常使いまで、アームカバーは紫外線対策と快適性を両立する頼れるアイテムです。UPF50+や接触冷感といった高機能素材を選べば、暑い季節でも快適な行動が可能になります。
とくにモンベルやコロンビア、ノースフェイスなどのアウトドアブランド製アームカバーは、耐久性・フィット感・携行性にも優れており、初心者にも安心しておすすめできます。
使用シーンに合った一本を選んで、暑さや日差しに負けず夏のアクティビティを楽しみましょう！
