2025年はクマ被害が過去最多を記録し、登山やキャンプでのクマ対策がこれまで以上に重要になっています。2025年11月時点でクマによる死亡者数は全国で13人（11月5日時点）に達するなど、過去最悪レベルの深刻な状況が続いています。本記事では、環境省のクマ出没対応マニュアルに基づいた予防策と、万が一出会ってしまった場合の距離別対処法を徹底解説します。
登山やキャンプを安全に楽しむためには、正しい知識と適切な装備が不可欠です。アウトドア活動前にぜひご一読いただき、万全の準備を整えてから山に向かってください。
日本のクマ：地域別の生息状況と特徴
出典：どうぶつのこと（pandanocoto.com）
日本にはヒグマとツキノワグマの2種類が生息しています。自分が活動する地域にどのクマが生息しているかを知ることは、適切な対策を取る第一歩となります。環境省の調査によると、北海道の約55%、本州の約45%の地域にクマが生息しています（出典：WWFジャパン「日本に生息する2種のクマ」）。
地域別クマ生息状況
| 地域 | 生息するクマ | 主な生息県 | 特徴と注意点 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | ヒグマ | 全域（約55%のエリア） | 大型で攻撃的。15年間で分布域が約1.3倍に拡大。好奇心旺盛で縄張り意識が強い |
| 東北 | ツキノワグマ | 青森・岩手・秋田・山形・宮城・福島 | 2025年出没件数トップ3（岩手4499件、秋田4005件、青森1835件）。人を避ける性質だが追い詰められると攻撃的 |
| 関東甲信越 | ツキノワグマ | 群馬・栃木・長野・山梨・新潟 | 山岳地帯を中心に生息。奥多摩や丹沢でも目撃例あり。登山者との遭遇増加傾向 |
| 中部 | ツキノワグマ | 富山・石川・福井・岐阜・静岡 | 中央アルプス・北アルプス周辺で高密度。白山周辺は特に注意が必要 |
| 近畿 | ツキノワグマ | 京都・兵庫・滋賀・奈良・和歌山 | 紀伊半島・丹波地方に生息。近年は市街地近郊への出没も |
| 中国 | ツキノワグマ | 鳥取・島根・岡山・広島・山口 | 中国山地を中心に分散。個体数は少ないが目撃例は継続 |
| 四国 | ツキノワグマ | 徳島・高知（剣山系周辺） | 絶滅危惧。推定個体数は数十頭程度と極めて少ない |
| 九州・沖縄 | 生息なし | － | クマは生息していないが、イノシシなど他の野生動物への注意は必要 |
ヒグマとツキノワグマの違い
同じクマでも、ヒグマとツキノワグマでは体格・性格・行動パターンが大きく異なります。それぞれの特徴を理解しておくことが重要です。
| 項目 | ヒグマ（北海道） | ツキノワグマ（本州・四国） |
|---|---|---|
| 体重 | オス150〜400kg（最大500kg超） メス100〜200kg |
オス60〜130kg（最大150kg超） メス40〜80kg |
| 体長 | 2〜2.5m | 1.2〜1.8m |
| 外見的特徴 | 肩に盛り上がったコブがある 茶色〜黒褐色 |
胸部にV字型の白い斑紋 黒色が基本 |
| 性格 | 好奇心旺盛で大胆 縄張り意識が強い 攻撃的な傾向 |
臆病で人を避ける 木登りが得意 追い詰められると攻撃的 |
| 走行速度 | 時速50〜60km | 時速50km |
| 食性 | 雑食性 サケ・昆虫・果実・動物の死骸 |
雑食性 主に植物（ドングリ・果実） 昆虫・小動物 |
| 行動範囲 | オス：数百km² メス：数十〜百km² |
オス：20〜50km² メス：5〜15km² |
※どちらのクマも時速50km以上で走れるため、人間が走って逃げることは不可能です。種類に関わらず、本記事で解説する対処法を実践してください。
クマの生態と行動パターンを知る
クマの行動を理解することで、「なぜこの対策が有効なのか」が明確になります。クマの優れた感覚器官と行動特性を知り、より効果的な予防策を実践しましょう。
クマの五感：嗅覚・聴覚・視覚
| 感覚 | 能力レベル | 対策への活用 |
|---|---|---|
| 嗅覚 | 非常に優れている 犬の約6倍 数百m〜1km先の臭いを察知 嗅細胞が犬より多い |
食料の密閉保管が必須 香りのあるもの（歯磨き粉・石鹸）も密閉 調理場所をテントから離す |
| 聴覚 | 優れている 高音に敏感（15Hz〜40kHz以上） 低音（足音など）には鈍感 人間より広い周波数を感知 |
クマ鈴（高音）が有効 ホイッスルの大音量が効果的 会話や歌で存在を知らせる |
| 視覚 | 人間並み 動くものを見逃さない 色覚あり（青・緑を識別） 静止物の認識は苦手 |
動きを最小限にする 明るい色の服は避ける 急な動作をしない |
季節別の行動パターン
クマの行動は季節によって大きく変化します。それぞれの時期の特性を理解し、遭遇リスクの高い時期には特に注意が必要です。
| 時期 | 行動パターン | 危険度 | 注意ポイント |
|---|---|---|---|
| 春（4〜5月） | 冬眠明け 食料探索が活発 痩せて飢餓状態 |
高 | 2025年は少雪の影響で被害が例年の3倍以上。山菜採りは特に注意 |
| 初夏（6〜7月） | 繁殖期・分散期 オスの行動範囲拡大 若いクマの分散 |
中〜高 | オスクマの縄張り争いで活動的。子連れの母グマは特に警戒 |
| 夏（8月） | 比較的穏やか 果実・昆虫を食べる 高山帯へ移動 |
中 | 標高の高い場所での遭遇リスク。沢沿いの水飲み場に注意 |
| 秋（9〜11月） | 食欲が最も旺盛 冬眠に備えて大量摂食 ドングリ・果実を求める |
最高 | 凶作年は人里に出没増加。早朝・夕方の活動が活発。最も注意が必要な時期 |
| 冬（12〜3月） | 冬眠中 穴ごもり 出産・子育て |
低 | 基本的に遭遇リスクは低いが、暖冬の年は冬眠しない個体も。穴に近づかない |
1日の活動リズム
クマは薄明薄暮性の動物で、早朝と夕方に最も活発に行動します。この時間帯の登山・キャンプは特に注意が必要です。
- 最も活発な時間帯：早朝4〜6時、夕方17〜19時
- 日中（10〜15時）は比較的休息していることが多い
- 夜間も活動するが、主に食料探索
- 暑い日は日中の活動を避け、涼しい時間帯に行動
クマが警戒する状況
クマは本来人間を避ける動物ですが、以下の状況では攻撃的になる可能性が高まります：
- 子連れの母グマ - 子どもを守るため最も危険
- 食料を守っている時 - 獲物や食料への執着が強い
- 突然の遭遇 - 驚いて防衛的攻撃を仕掛ける
- 逃げ場がない状況 - 追い詰められると攻撃
- 人慣れしたクマ - 警戒心が薄く予測不能な行動
※クマの行動は個体差が大きく、必ずしも教科書通りにはいきません。常に最悪の状況を想定し、慎重に行動することが重要です。
【警告】2025年のクマの異常性：過去最悪レベルの被害状況
2025年は日本のクマ被害史上、最も深刻な年となっています。記録的な少雪、冬眠期間の短縮、そして気候変動の影響により、クマの行動パターンは従来の常識が通用しない状況に変化しています。登山・キャンプを計画する際は、「今年は例年と違う」という認識を持つことが命を守る第一歩です。
2025年の被害状況：過去最悪を記録
2025年のクマ被害は、統計開始以来最悪のペースで推移しています。以下の表は過去3年間との比較データです（出典：朝日新聞「クマ出没は上半期で2万件」、東洋経済オンライン、ダイヤモンド・オンライン）：
| 年度 | 死亡者数（11月時点） | 出没件数（上半期） | 特記事項 |
|---|---|---|---|
| 2023年 | 6人 | 約15,000件 | 平年並みの被害状況 |
| 2024年 | 9人 | 約18,000件 | ドングリ凶作の影響で増加傾向 |
| 2025年 | 13人（11月5日時点） | 20,000件超（4〜9月） | 過去最悪レベル。冬眠明けの春先（3〜5月）被害が例年の3倍以上に急増 |
※2025年の死亡者数は前年比で約44%増加しており、依然として危険な状況が続いています。特に春先（4〜5月）の被害が急増したことが特徴的です。
地域別出没状況：東北地方が最多
2025年度上半期（4〜9月）の環境省速報値によると、東北4県だけで全国の約半数を占める異常事態となっています：
| 順位 | 都道府県 | 出没件数（4〜9月） | 前年同期比 |
|---|---|---|---|
| 1位 | 岩手県 | 4,499件 | +28%増 |
| 2位 | 秋田県 | 4,005件 | +35%増 |
| 3位 | 青森県 | 1,835件 | +42%増 |
| 4位 | 山形県 | 1,291件 | +31%増 |
| 東北4県合計 | 11,630件 | 全国の約56% | |
※この集計は主に本州・四国のツキノワグマのものです。北海道のヒグマも、札幌市近郊などで深刻な出没が別途続いており、同様に最大限の警戒が必要です。北海道での被害は別途集計されていますが、市街地近郊での目撃が相次いでおり、従来の「山奥だけの問題」ではなくなっています。
異常気象がもたらした行動変化
2025年の被害急増の背景には、記録的な少雪と気候変動があります。以下の3つの要因が複合的に作用しています：
1. 記録的な少雪と偏西風の蛇行
2024年冬〜2025年春にかけて、日本列島は観測史上最も少ない積雪量を記録しました。偏西風の蛇行により暖冬が続き、通常であれば雪に覆われるはずの山岳地帯でも雪が少ない状態が続きました。この結果：
- クマの冬眠期間が通常より1〜2ヶ月短縮
- 春先の活動開始が早まり、3月から本格的な出没が始まった
- 雪解けが早く、山菜採りシーズンとクマの活動期が重なった
2. 春先被害の急増：例年の3倍以上
特に深刻なのが4〜5月の春先被害の急増です。冬眠明けのクマは飢餓状態にあり、食料を求めて活発に行動します。2025年は冬眠期間の短縮により、この時期の被害が例年の3倍以上に達しました：
- 山菜採り中の襲撃事例が多発（特に早朝の単独行動）
- 農地や果樹園への侵入が増加（田植え期との重複）
3. 人慣れしたクマの増加
従来の「クマは人を避ける」という常識が通用しないケースが増加しています。市街地近郊への出没が常態化し、人間の生活圏との境界が曖昧になっています：
- 札幌市街地での目撃が相次ぐ - 住宅街や公園にも出没
- キャンプ場・登山口駐車場への侵入 - 食料の臭いに誘引
- 警戒心の薄いクマ - クマ鈴やホイッスルに反応しない個体も
- 日中の活動増加 - 従来の薄明薄暮性から変化
今後の見通しと警戒ポイント
気候変動の影響は一時的なものではなく、今後も継続する可能性が高いと専門家は警告しています。2025年の異常性を「例外」と考えず、「新しい常態」として受け止める必要があります。
特に警戒すべき期間と地域
- 期間：4〜5月（春先）と9〜11月（秋） - 食料探索が最も活発
- 時間帯：早朝4〜6時、夕方17〜19時 - この時間帯の単独行動は極力避ける
- 地域：東北全域、北海道全域、中部山岳地帯 - 出没件数が多い地域では特に注意
- 場所：果樹園・農地周辺、沢沿い、見通しの悪い笹薮 - クマの食料源となる場所
従来の常識が通用しない可能性
以下の点について、2025年以降は従来より厳重な警戒が必要です：
- 「クマは人を避ける」→ 人慣れしたクマは避けない可能性
- 「クマ鈴があれば安全」→ 音に慣れたクマには効果薄の場合も
- 「日中は比較的安全」→ 日中の活動も増加傾向
- 「キャンプ場は管理されているから安全」→ キャンプ場への侵入事例が増加
重要：2025年の状況を踏まえ、「クマに遭遇しない」ための予防策がこれまで以上に重要になっています。次のセクションで解説する予防策を必ず実践し、複数の対策を組み合わせる多層防御を心がけてください。単一の対策に頼ることは危険です。
クマに遭遇しないための予防策
出典：brass1.net
クマとの遭遇を避けるためには、事前の予防策が最も重要です。以下の対策を組み合わせることで、遭遇リスクを大幅に軽減できます。
クマ鈴を正しく使う
クマ鈴は、人の存在をクマに知らせる最も基本的な装備です。真鍮製のクマ鈴は、鉄製に比べて高音域の音が遠くまで響き、50〜78m程度の距離まで音が届きます（出典：brass1.net、専門メーカー測定値）。単独登山では特に真鍮製を推奨します。
クマ鈴の効果的な使い方は以下の通りです：
- 常に音が鳴る位置に装着（リュックの上部やベルトループ）
- 風が強い日や沢音がする場所ではより頻繁に鳴らす
- 視界の悪い場所では意識的に大きく鳴らす
- グループ登山では会話も併用する
※クマ鈴だけに頼らず、他の対策と組み合わせることが重要です。鈴の音が届かない距離からの突然の遭遇もあり得ます。
クマスプレーを携帯する
出典：YAMAP
クマスプレーは、トウガラシ成分（カプサイシン）を霧状に噴射してクマを撃退する装備です。北米での実績では90%以上の確率でクマの攻撃を止めたという効果があります（出典：知床財団「ヒグマ対処法」、アラスカ研究データ）。環境省も「効果的な装備」として推奨しています。
クマスプレー選びのポイント：
- 噴射距離が5〜7mのものを選ぶ
- カプサイシン濃度1〜2%程度の製品
- 携帯しやすい重量（200〜300g程度）
- 手の届く場所に装着できるホルスター付き
※クマスプレーは最終手段です。風向きや使用距離を誤ると効果が得られない可能性があります。使用前に取扱説明書を必ず確認してください。
食料管理を徹底する
クマの優れた嗅覚は数百メートル離れた場所からでも臭いを嗅ぎつけ、条件次第では1km以上先の食料も察知すると言われています（出典：ヒグマの会、専門機関資料）。食料の管理不足は、クマを誘引する最大の要因となります。
食料管理の基本ルール：
- 密閉性の高いコンテナに食料を保管
- 調理後の食器は完全に洗浄する
- 歯磨き粉や石鹸など香りのあるものも密閉保管
- テントから100m以上離れた場所に食料を保管
- ゴミは必ず持ち帰り、テント周辺に放置しない
北米で使用されているベアキャニスター（クマ対策用食料保管容器）の導入も効果的です。クマが開けることができない構造になっており、確実な食料保護が可能です（出典：知床財団「ヒグマ対策アイテム」）。
時間帯と場所選びに注意する
クマの活動パターンを理解し、遭遇リスクの高い時間帯や場所を避けることが重要です。6〜10月がクマの出没ピークで、特に早朝と夕方の活動が活発になります。
注意すべき時間帯と場所：
- 早朝（4〜6時）と夕方（17〜19時）は特に注意
- 果実が豊富な場所（栗、柿、ブナの実など）
- 沢沿いや湿地帯（水飲み場として利用）
- 見通しの悪い笹薮や密林
- 動物の足跡や糞が多い場所
※気象条件により活動パターンが変わる場合があります。2025年は記録的な少雪の影響でクマの行動にも変化が見られています。
万が一クマと遭遇した時の距離別対処法
出典：ニフティニュース
クマとの遭遇は距離によって対処法が大きく異なります。パニックにならず、冷静に距離を判断して適切な行動を取ることが生存の鍵となります。
50m以上離れている場合
50m以上の距離でクマを発見した場合は、比較的安全な状況です。クマがこちらに気づいていない可能性が高く、静かに回避することが可能です。
対処手順：
- その場で立ち止まり、クマの様子を観察
- クマが気づいていなければ物音を立てずに後退
- 風下方向へ移動し、臭いで気づかれないよう注意
- 別ルートでの迂回を検討
- 写真撮影や観察は絶対に行わない
※この距離でも子連れのクマや複数頭の場合は特に注意が必要です。無理に近づかず、安全な場所まで退避することを優先してください。
50m以内に接近された場合
50m以内の距離では、クマがこちらを意識している可能性が高くなります。この段階では、自分の存在を大きく見せることが重要です。
対処手順：
- 腕を上に広げて体を大きく見せる
- クマと目を合わせながらゆっくりと後退
- 大きな声で話しかける（「おーい、クマだぞー」など）
- 倒木や石の上に立って高さを確保
- 複数人いる場合はまとまって行動
この距離では、クマが突進を開始する可能性があります。背中を見せて走ることは絶対に避け、常にクマの動きを注視しながら行動してください。
10m以内の至近距離の場合
10m以内の至近距離では、最も危険な状況です。クマの直接攻撃が起こる可能性が高く、慎重な対応が必要です。
対処手順：
- 音を出さず、静かに後退
- クマスプレーを手に取り、使用準備
- クマの様子を観察し、攻撃姿勢かどうか判断
- ザックを投げて注意を逸らす（効果的な場合がある）
- それでも接近する場合はスプレー使用
※「死んだふり」は効果がないため行わないでください。クマが明らかに攻撃姿勢を取った場合は、クマスプレーの使用など積極的な防御が必要です。
クマスプレーの正しい使い方
クマスプレーは5〜7mの距離で最も効果的です。使用タイミングと方法を間違えると、逆に危険な状況を招く可能性があります。
使用手順：
- 風向きを確認（逆風では自分にかかる危険）
- 安全装置を解除し、クマの顔を狙う
- 2〜3秒間連続で噴射
- スプレー後、すぐに安全な場所へ退避
- 効果が現れるまで1〜2分かかる場合がある
注意点として、至近距離すぎると効果が薄れること、風の強い日は使用が困難なことを覚えておいてください。また、使用後のスプレー缶は適切に処分し、残量があっても定期的に交換することが重要です。
やってはいけないNG行動
出典：TBS NEWS DIG
クマとの遭遇時に行ってはいけない行動があります。これらのNG行動は命に関わる危険を招く可能性があるため、絶対に避けてください。
絶対にやってはいけない行動
- 背中を見せて走って逃げる - クマの追跡本能を刺激し、最高時速50kmで追いかけてくる
- 大声を出したり、急な動作をする - クマを驚かせ、攻撃的にさせる可能性
- 死んだふりをする - 至近距離では効果がなく、さらに危険な状況を招く
- 食べ物を投げ与える - 人間と食べ物を関連付け、今後の被害拡大につながる
- 単独で対応しようとする - 複数人いる場合は必ずまとまって行動
よくある間違った対処法
以下は一般的に信じられているが、実際には効果が薄い、または危険な対処法です：
- 「死んだふり」 - ヒグマには効果なし、ツキノワグマでも限定的
- 「目を合わせない」 - 遠距離では有効だが、近距離では動きを把握することが重要
- 「手を叩く」 - 音に慣れたクマには効果が薄い
- 「高い場所に避難」 - クマは木登りが得意なため一時的な効果のみ
※これらの情報は環境省「クマ類出没対応マニュアル（改定版）」および専門家の見解に基づいています。状況により最適な判断は変わるため、常に冷静さを保つことが最も重要です。
登山・キャンプ前に確認すべきこと
アウトドア活動を安全に行うためには、事前の情報収集と準備が欠かせません。以下のチェックリストを活用して、万全の準備を整えてください。
出発前の情報収集
- 自治体の公式サイトでクマ出没情報を確認
- 登山道やキャンプ場の最新の規制情報を確認
- 警察署や観光協会から注意喚起情報を収集
- SNSや登山アプリで最近の目撃情報をチェック
- 天候条件とクマの活動パターンを照らし合わせ
装備チェックリスト
必須装備と推奨装備を以下にまとめました：
- クマ鈴（必須） - 真鍮製推奨、消音機能付き
- クマスプレー（必須） - 有効期限要確認、予備も携帯
- ホイッスル（推奨） - 130デシベル以上の大音量タイプ
- 密閉容器（必須） - 食料・香りのあるもの全て
- ヘッドライト（必須） - 早朝・夕方の視界確保
緊急時の連絡体制
万が一の遭遇や被害に備えて、緊急時の連絡体制を事前に整えておくことが重要です。
- 警察（110番）への即座の通報
- 所轄の自治体環境課への報告
- 登山計画書の提出先への連絡
- 家族・友人への安否確認
- 保険会社への事故報告
※携帯電話の電波状況を事前に確認し、圏外の場合に備えて複数の連絡手段を用意してください。
よくある質問（FAQ）
クマ鈴は本当に効果があるのですか？
クマ鈴は人の存在を知らせる有効な手段ですが、万能ではありません。真鍮製のクマ鈴は50〜78m程度まで音が届きますが、風の強い日や沢音がする場所では効果が限定的です。他の対策と組み合わせることが重要です。
クマスプレーの有効期限はどのくらいですか？
クマスプレーの有効期限は製造から3〜4年程度が一般的です。ただし、保管状況により性能が劣化する可能性があるため、年に1回は動作確認を行い、期限に関わらず2年程度での交換を推奨します。
子連れのクマに遭遇した場合、特に注意すべきことはありますか？
子連れのクマは最も危険な状況の一つです。母グマは子どもを守るため、より攻撃的になります。この場合は距離に関わらず即座に退避し、絶対に子グマに近づかないでください。50m以上離れていても安心せず、最大限の注意が必要です。
ツキノワグマとヒグマで対処法は違いますか？
基本的な対処法は同じですが、ヒグマの方がより大型で危険です。ヒグマはオス150〜400kg（大型個体は500kg超）、ツキノワグマはオス60〜130kg（大型個体は150kg超）程度の体格差があります。どちらも時速50kmで走れるため、種類に関わらず同様の注意が必要です。
キャンプ場でのクマ対策はどうすればよいですか？
キャンプ場では食料管理が最重要です。調理後の食器の完全洗浄、ゴミの適切な処理、香りのあるものの密閉保管を徹底してください。テントから100m以上離れた場所に食料を保管し、就寝時はテント内に食べ物を一切持ち込まないことが基本です。
2025年にクマ被害が増加している理由は何ですか？
記録的な少雪の影響が主な要因とされています（出典：東洋経済オンライン、ダイヤモンド・オンライン）。偏西風の蛇行により冬の気温が高く、クマの冬眠期間が短縮されました。その結果、春先の被害が例年の3倍以上に増加しています。また、山の食料不足により、クマが人里に降りてくる頻度が増加しています。気候変動の影響で今後も注意が必要です。
クマとの共存は、正しい知識と適切な準備があってこそ実現できます。2025年の被害状況を踏まえ、これまで以上に慎重な対策が求められています。本記事でご紹介した予防策と対処法を実践し、安全なアウトドア活動をお楽しみください。
※本記事の情報は2025年11月時点のものです。クマの出没状況や対策方法は変化する可能性があるため、活動前には必ず最新の情報を確認してください。また、専門家や地元関係者からの最新情報も合わせてご確認いただくことを強く推奨します。
